اپر چترال میں صحت و غذائیت کی بیداری کی نئی لہر: نوجوانوں اور خواتین کے لیے چھ روزہ خصوصی آگاہی مہم کا کامیاب انعقاد

اہم نکات

وسعت اور دائرہ کار: آغا خان ہیلتھ سروس چترال کے وسطی ایشیائی استحکام کے منصوبے کے تحت اپر چترال کے تین اہم علاقوں چونیچ، مستوج اور بریپ میں چھ روزہ آگاہی کیمپ منعقد کیے گئے، جن میں سینکڑوں مرد و خواتین اور طلبہ نے شرکت کی۔
بنیادی موضوعات: کیمپ کے دوران غذائی قلت کے تدارک، متوازن خوراک، ماں کے دودھ کی افادیت، بچوں کی پیدائش میں مناسب وقفے اور چھاتی کے سرطان کی بروقت تشخیص جیسے حساس اور اہم طبی موضوعات پر تفصیلی رہنمائی فراہم کی گئی۔
ماہرین کا پیغام: ماہرین صحت اور غذائیت کے مشیروں نے اس بات پر زور دیا کہ ابتدائی چھ ماہ تک بچے کو صرف ماں کا دودھ پلانا اور خاندانی منصوبہ بندی پر عمل کرنا صحت مند معاشرے کی تشکیل کے لیے ناگزیر ہے۔
سماجی اثرات: دشوار گزار پہاڑی علاقوں میں طبی شعور کی کمی کو پورا کرنے کے لیے اس اقدام کو مقامی عمائدین اور شرکاء نے بے حد سراہا اور اسے مستقبل کی نسلوں کو محفوظ بنانے کی جانب ایک اہم سنگ میل قرار دیا۔

چترال (سید نذیر حسین شاہ نذیر)

پہاڑی سلسلوں میں گھرے ہوئے دورافتادہ علاقے اپر چترال میں عوامی صحت کے شعور کو اجاگر کرنے اور بالخصوص نوجوانوں، خواتین اور نومولود بچوں کو درپیش طبی و غذائی چیلنجز سے نمٹنے کے لیے ایک جامع اور مؤثر قدم اٹھایا گیا ہے۔ آغا خان ہیلتھ سروس چترال کے زیر انتظام چلنے والے وسطی ایشیائی استحکام کے منصوبے کے مالی تعاون اور سرپرستی میں اپر چترال کے تین کلیدی علاقوں چونیچ، مستوج اور بریپ میں چھ روزہ خصوصی آگاہی کیمپ کا انعقاد کیا گیا۔ اس طویل نشست کا بنیادی مقصد مقامی آبادی کو بنیادی صحت، متوازن غذا اور تولیدی صحت کے ان پہلوؤں سے روشناس کرانا تھا جن پر کم توجہ دیے جانے کے باعث سنگین طبی پیچیدگیاں جنم لیتی ہیں۔

پس منظر اور علاقائی صورتحال

چترال جیسے دشوار گزار جغرافیائی خطے میں، جہاں شدید موسمی حالات اور طبی مراکز تک رسائی کی مشکلات ہمیشہ سے ایک بڑا چیلنج رہی ہیں، وہاں صحت عامہ کے مسائل بالخصوص ماں اور بچے کی صحت اور غذائی کمی نہایت حساس نوعیت کے حامل ہیں۔ مقامی سطح پر روایتی طرز زندگی، متوازن غذا سے متعلق معلومات کے فقدان اور بعض سماجی جھجک کے باعث خواتین اور نوجوانوں کو بروقت طبی رہنمائی میسر نہیں آتی۔ اس خلا کو پُر کرنے کے لیے آغا خان ہیلتھ سروس چترال گزشتہ کئی برسوں سے مختلف فلاحی اور تعلیمی منصوبوں کے ذریعے مقامی آبادی کی دہلیز پر صحت کی سہولیات اور آگاہی فراہم کرنے میں مصروف عمل ہے۔ حالیہ چھ روزہ مہم اسی سلسلے کی ایک اہم کڑی ہے جس میں نوجوان نسل اور والدین کو براہ راست شریک کر کے رویوں میں مثبت تبدیلی لانے کی کوشش کی گئی ہے۔

ماں کے دودھ کی افادیت اور بچوں کی نشوونما

آگاہی کیمپ کے مختلف سیشنز سے خطاب کرتے ہوئے منصوبے کی غذائی مشیروں شہنلا حسین، تسلیم اقبال، اپر چترال کی لیڈی ہیلتھ ورکرز کی رابطہ کار، اپر چترال کے ضلعی رابطہ کار مقبول علی شاہ اور لوئر چترال کے نمائندے اشفاق احمد سمیت دیگر ماہرین نے بچوں کی ابتدائی نشوونما پر تفصیلی روشنی ڈالی۔ مقررین نے سائنسی اور طبی حقائق کی روشنی میں واضح کیا کہ ماں کا دودھ کسی بھی نومولود بچے کے لیے قدرت کا عطا کردہ سب سے بہترین اور مکمل تحفہ ہے، جو نہ صرف اس کی جسمانی نشوونما کا ضامن ہے بلکہ اسے مختلف جان لیوا بیماریوں کے خلاف قدرتی قوت مدافعت بھی فراہم کرتا ہے۔

ماہرین نے شرکاء کو بتایا کہ ماں کے دودھ میں وہ تمام بنیادی اجزاء قدرتی تناسب کے ساتھ موجود ہوتے ہیں جو ایک بڑھتے ہوئے بچے کے لیے درکار ہوتے ہیں، جن میں شامل ہیں:

پانی اور توانائی: جو بچے کے جسم میں نمکیات اور حرارت کا توازن برقرار رکھتے ہیں۔
پروٹین اور کیلشیم: جو ہڈیوں اور پٹھوں کی مضبوطی کے لیے بنیادی اینٹ کا کام کرتے ہیں۔
آئرن اور ضروری وٹامنز: جو خون کی کمی کو روکنے اور دماغی نشوونما کو تیز کرنے میں کلیدی کردار ادا کرتے ہیں۔

مقررین نے والدین پر زور دیا کہ عالمی طبی اصولوں کے مطابق پیدائش سے لے کر پہلے چھ ماہ تک بچے کو صرف اور صرف ماں کا دودھ پلایا جائے اور اس دوران پانی یا کسی بھی قسم کی بیرونی غذا سے گریز کیا جائے۔ تاہم، چھ ماہ کی عمر مکمل ہونے کے بعد بڑھتی ہوئی جسمانی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ماں کے دودھ کے ساتھ ساتھ گھر کی تیار کردہ نرم، صاف اور متوازن اضافی غذائیں شروع کرنا نہایت ضروری ہے۔

غذائی قلت کے اثرات اور مستقبل کے معمار

اس موقع پر منصوبے کے منتظم نگار علی نے خطاب کرتے ہوئے غذائی قلت کے دور رس اثرات پر گہری تشویش کا اظہار کیا۔ انہوں نے کہا کہ آغا خان ہیلتھ سروس چترال کا یہ منصوبہ گزشتہ کئی سالوں سے غذائی کمی کا شکار بچوں کی شرح اموات میں کمی لانے کے لیے سرگرم ہے۔ ان کا کہنا تھا کہ غذائی قلت محض جسمانی کمزوری کا نام نہیں، بلکہ یہ ایک خاموش بحران ہے جو بچے کی ذہنی صلاحیتوں کو بھی بری طرح متاثر کرتا ہے۔

انہوں نے واضح کیا کہ جو بچے ابتدائی عمر میں مناسب غذائیت سے محروم رہتے ہیں، ان کا دماغی ارتقاء پوری طرح نہیں ہو پاتا، جس کے نتیجے میں وہ تعلیمی میدان اور عملی زندگی کے دیگر شعبوں میں صحت مند بچوں کے مقابلے میں پیچھے رہ جاتے ہیں۔ نگار علی نے اس بات پر زور دیا کہ حاملہ خواتین، دودھ پلانے والی ماؤں اور نومولود بچوں کی غذائی ضروریات کو ترجیح دینا وقت کی اہم ترین ضرورت ہے، اور اس مقصد کے حصول کے لیے معاشرے کے تمام طبقات، بشمول اساتذہ، عمائدین اور خاندان کے سربراہان کو اپنا فعال کردار ادا کرنا ہوگا۔

خاندانی منصوبہ بندی اور تولیدی صحت

کیمپ کے دوران ماں اور بچے کی صحت کے باہمی تعلق پر گفتگو کرتے ہوئے ماہرین نے بچوں کی پیدائش میں مناسب وقفے کی اہمیت کو اجاگر کیا۔ مقررین نے نشاندہی کی کہ دورافتادہ اور پسماندہ پہاڑی علاقوں میں خواتین کو تولیدی صحت کے حوالے سے بے شمار مشکلات کا سامنا رہتا ہے، جن کی ایک بڑی وجہ مسلسل زچگیاں اور مناسب وقفے کا نہ ہونا ہے۔

ماہرین کے مطابق بچوں کی پیدائش میں مناسب وقفہ نہ ہونے کی صورت میں درج ذیل سنگین خطرات جنم لیتے ہیں:

ماں کا جسم خون کی شدید کمی اور جسمانی نقاہت کا شکار ہو جاتا ہے، جس سے زچگی کے دوران پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
پہلے سے موجود کمسن بچے ماں کی مکمل توجہ، پیار اور مناسب نگہداشت سے محروم ہو جاتے ہیں۔
کمزور ماں کے ہاں پیدا ہونے والے بچے عموماً کم وزن اور کمزور قوت مدافعت کے حامل ہوتے ہیں۔

مقررین نے زور دیا کہ خاندانی منصوبہ بندی کے محفوظ طریقوں پر عمل کر کے نہ صرف ماں کو اپنی کھوئی ہوئی صحت بحال کرنے کا بھرپور موقع ملتا ہے، بلکہ والدین اپنے بچوں کی بہتر پرورش، تعلیم اور صحت پر پوری توجہ مرکوز کر سکتے ہیں۔

چھاتی کے سرطان سے متعلق بیداری

چھ روزہ آگاہی مہم کا ایک انتہائی اہم اور حساس حصہ خواتین میں چھاتی کے سرطان سے متعلق شعور بیدار کرنا تھا۔ مقررین نے اعداد و شمار اور طبی مشاہدات کا حوالہ دیتے ہوئے بتایا کہ چھاتی کا سرطان خواتین میں تیزی سے پھیلنے والی مہلک بیماریوں میں شامل ہو چکا ہے۔ دورافتادہ علاقوں میں اس مرض کے بارے میں معلومات کی کمی اور سماجی جھجک کے باعث خواتین ابتدائی علامات کو نظر انداز کر دیتی ہیں، جس کی وجہ سے مرض آخری مراحل تک پہنچ کر جان لیوا ثابت ہوتا ہے۔

ماہرین صحت نے شرکاء کو آگاہ کیا کہ اگر اس بیماری کی تشخیص ابتدائی مرحلے میں ہی ہو جائے تو بروقت اور مناسب علاج کے ذریعے بڑی تعداد میں قیمتی انسانی جانیں بچائی جا سکتی ہیں۔ انہوں نے خواتین کو ہدایت کی کہ وہ باقاعدگی سے اپنا ذاتی معائنہ کریں اور جسم میں کسی بھی قسم کی غیر معمولی تبدیلی، گلٹی یا علامت محسوس ہونے کی صورت میں شرم یا خوف کو بالائے طاق رکھتے ہوئے فوری طور پر مستند ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ اس حوالے سے مردوں کے کردار کو بھی اہم قرار دیتے ہوئے کہا گیا کہ گھروں کے مرد حضرات کو چاہیے کہ وہ خواتین کے طبی مسائل کو سنجیدگی سے لیں اور بروقت علاج معالجے میں ان کی بھرپور معاونت کریں۔

عوامی ردعمل اور مستقبل کے امکانات

چونیچ، مستوج اور بریپ میں منعقد ہونے والے ان چھ روزہ کیمپس میں مقامی آبادی کی جانب سے غیر معمولی دلچسپی دیکھنے میں آئی۔ کیمپ میں سینکڑوں کی تعداد میں خواتین، مردوں اور کالج و اسکول کے طلبہ و طالبات نے شرکت کی۔ سیشنز کے اختتام پر سوال و جواب کی خصوصی نشستیں بھی رکھی گئیں جن میں شرکاء نے غذائیت، تولیدی صحت اور دیگر طبی مسائل سے متعلق کھل کر سوالات کیے، جن کے ماہرین نے تسلی بخش اور مفصل جوابات دیے۔

پروگرام کے اختتام پر علاقے کے عمائدین اور شرکاء نے آغا خان ہیلتھ سروس چترال اور منصوبے کی پوری ٹیم کو خراج تحسین پیش کرتے ہوئے کہا کہ اس نوعیت کے آگاہی پروگرام علاقے کی تقدیر بدلنے میں اہم کردار ادا کر رہے ہیں۔ مقامی نمائندوں نے اس امید کا اظہار کیا کہ مستقبل میں بھی اپر چترال کے دیگر پسماندہ اور دور افتادہ دیہات میں ایسے مفید تعلیمی و طبی سیشنز کا سلسلہ جاری رکھا جائے گا تاکہ ایک صحت مند، باشعور اور خوشحال معاشرے کا خواب شرمندہ تعبیر ہو سکے۔